Urlaub? Nein danke!

Die Ferienzeit naht mit großen Schritten, bald treten wir wieder den langersehnten Sommerurlaub an. Doch einer würde am liebsten zuhause bleiben: unser Darm, das Gewohnheitstier...

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Wenn Power-Mamas erschöpft sind

Jede fünfte Mutter ist von Burnout betroffen: Mehrfachbelastung und Dauerstress führen oft zur totalen Erschöpfung. Fühlen Sie sich ausgepowert und seelisch verausgabt? Spüren Sie Ihre Grenzen noch oder überschreiten sie diese täglich?

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Schlank, straff und schön: Mit aktivem Stoffwechsel zur Bikini-Figur

Jedes Jahr im Frühjahr träumen viele Frauen von der perfekten Bikini-Figur. Der Weg dahin ist oft gar nicht so steinig, wie gedacht. Aber auch nicht so leicht, wie es viele Wunder-Diäten versprechen. Wer langfristig abnehmen will, sollte seinen Stoffwechsel ins Visier nehmen.

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Pflanzenstoffe gegen Frühjahrsmüdigkeit


Die Sonne scheint, es wird wärmer, die Jogging-Saison ist eröffnet. Endlich wird es Frühling, und eigentlich freut sich jeder darüber - wären da nicht diese Gähn-Attacken, die uns jetzt schon zu Mittag heimsuchen, obwohl wir ausgeschlafen haben. Gibt es die Frühjahrsmüdigkeit wirklich oder ist es ein medizinisches Märchen? Ja, die gibt es, betonen Ganzheitsmediziner.

Viele Menschen ernähren sich im Winter vitaminärmer und kommen dann im Frühjahr nicht auf Touren. Mehr Bewegung, Sauerstoff und abwechslungsreiche, basische Ernährung helfen dem Stoffwechsel, sich auf den Frühling einzustellen. Parallel fehlt oft unserer Glückshormon-Produktion der nötige Kick. Lebensmittel die reich an B-Vitaminen und Zink sind, sollten dann vermehrt konsumiert werden.

Ein internationales Forschungsteam entwickelte nun eine Bio-Formel mit pflanzlichen B-Vitaminen, gewonnen aus Quinoa-Keimlingen. Viele Apotheken empfehlen diese Pflanzen-Formel namens SunnySoul rezeptfrei zur Ausbildung von Glücksbotenstoffen.


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