Schlank, straff und schön: Mit aktivem Stoffwechsel zur Bikini-Figur

Jedes Jahr im Frühjahr träumen viele Frauen von der perfekten Bikini-Figur. Der Weg dahin ist oft gar nicht so steinig, wie gedacht. Aber auch nicht so leicht, wie es viele Wunder-Diäten versprechen. Wer langfristig abnehmen will, sollte seinen Stoffwechsel ins Visier nehmen.

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Pollenallergie: Immunsystem kurz vorm Burnout

Hasel, Erle, Birke – schon ab Februar zeigen sich die ersten Pollen in der Luft. Was vielen Naturliebhabern das Herz aufgehen lässt, ist für Allergiker ein alljährlich wiederkehrender Albtraum...

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Warum Fasten den Stoffwechsel ankurbelt

Jüngeres Aussehen, Gesundheit, Kraft, Vitalität, Energie, Entschlackung, gute Laune, schönes Haar, reine Haut, bessere Verdauung und Gewichtsabnahme – davon berichten jene, die fasteten...

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Vitamin D: Der unterschätzte Schutzschild


Die fehlende Sonneneinstrahlung im Winter und das Leben in geschlossenen Räumen führen bei vielen Menschen zu einer Vitamin D-Unterversorgung. Dabei ist das Vitamin nicht nur für Knochen und Zähne notwendig. Es spielt auch für ein gut funktionierendes Immunsystem eine entscheidende Rolle.

Fehlt das Vitamin im Körper, können die Killerzellen des Immunsystems – die T-Zellen – nicht reagieren und schwächen so die Flexibilität des Immunsystems. Das Praktische an Vitamin D: Der Körper muss es nicht ausschließlich aus der Nahrung beziehen, sondern bildet es zum größten Teil selbst. Dazu aber benötigt er die Sonne. Bis zu 90 Prozent des Vitamins produziert er über die UV-Bestrahlung der Haut. Auch einige Nahrungsmittel sind Vitamin D-Quellen. Die größte Menge liefert Lebertran. Für die meisten ist dies allerdings ein Geschmackserlebnis, auf das sie gern verzichten. Dass zwei Drittel der Österreicher in den Wintermonaten unter einem Vitamin D-Mangel leiden, ist daher naheliegend.

Forscher entwickelten nun eine Pflanzen-Formel mit Immun-Boostern und hohem Anteil an Vitamin D. Viele Apotheken empfehlen diese Formel namens Immun44 (rezeptfrei).

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