ÖKOPHARM Newsletter ➙ Aktionen und Neuigkeiten

Entdecke unsere Bestsellerkategorien

Tolle Tipps und spannende Interviews zum Nachlesen

Eine Frau formt mit ihren Händen ein Herz auf ihrem Bauch

Darmflora aufbauen – Mit diesen Nährstoffen klappt es

Hast du oft ein flaues Gefühl im Bauch, fühlst dich aufgebläht, schlapp oder unausgeglichen? Dann ist es gut möglich, dass dein Darm nach Hilfe ruft. Viele unterschätzen, wie sehr unsere Darmgesundheit mit unserem gesamten Wohlbefinden zusammenhängt – körperlich wie emotional.

So findest du dein Wohlfühlgewicht

Wohlfühlgewicht – das klingt erstmal nach einem Modebegriff, ist aber viel mehr als das. Es beschreibt das Körpergewicht, bei dem du dich gesund, fit und zufrieden fühlst – unabhängig von äußeren Schönheitsidealen oder strengen BMI-Grenzen. Was das Wohlfühlgewicht genau bedeutet, wie du es findest und was dir auf dem Weg dorthin hilft, erfährst du hier.

Ein Mädchen freut sich über eine geschaffte Aufgabe

Spielerisch lernen: So förderst du die kognitiven Fähigkeiten deines Kindes

„Wie kann ich mein Kind sinnvoll fördern, ohne es zu überfordern?“ Entdecke in diesem Artikel spielerische Lernansätze, um kognitive Fähigkeiten von Kindern zu stärken.